Ви знаєте, що відбувається, коли спите на лівому боці? На якому боці рекомендують спати

5-36-1023x535

 

Сон є необхідністю і це дійсно важливо, щоб тіло мало повноцінний відпочинок, так щоб ми мали максимум своєї енергії.

 

 

Люди, які сплять недостатньо і погано, як правило, відчувають втому і поганий настрій, а з часом і значне погіршення здоров’я.
Деякі буддійські писання рекомендують і це монахи використовували — сон саме на лівому боці.

2-39

Незважаючи на те, що це звучить трохи дивно, але спання на лівому боці має багато переваг для здоров’я.
Лімфа стікає у напрямку до лівої сторони. Ліва сторона тіла владна сторона в лімфатичної системи.

3-1

На своєму шляху лімфа транспортує білки, метаболіти, глюкозу і відходи, які очищають лімфоїдні вузлики, щоб перетікати до лівої сторони.

Індійці вважають, що якщо ви хочете відпочивати після їжі, ви повинні робити це на лівій стороні.

4-1

Ось ще деякі переваги спання на лівій стороні:

…Шлунок і підшлункова залоза провисають до лівої сторони.
…Якщо у вас є короткий відпочинок на лівому боці, вони обидва висять, природно і це сприяє ідеальному і ефективному травленню.
…Їжа рухатися природним чином через шлунок і ферменти підшлункової залози виділяються на всьому її шляху.

… дозволяє печінці висіти і секретувати ферменти до шлунково-кишкового тракту, проводити емульгування жирів і нейтралізацію кислоти шлунка.

Не забувайте відпочивати на лівій стороні. Ви будете почувати себе більш енергійним і з кращим травленням. Звичка спати на лівому боці дозволяє поліпшити виведення токсинів.

5-36-1023x535

…Тонка кишка викидає токсини через ілеоцекальний клапан на правій стороні тіла до початку товстої кишки.
…Товста кишка проходить навколо правої сторони тіла, перетинає порожнину живота і спускається до лівої сторони.
…Сон на лівій стороні дозволяє гравітації стимулювати рух токсинів в сторону товстої кишки з тонкої кишки найбільш простим способом.
…Токсини рухаються дуже легко до низхідній ободової кишці і усунення їх вранці буде спрощено.
…Відбувається поліпшення серцевої функції. Більше 80% серця знаходиться на лівій стороні тіла. Аорта є найбільшою артерією тіла і виходить з великої частини серця до лівої сторони, перш ніж йти вниз по тілу.
…Коли ви спите на лівій стороні, серце качає кров легше в напрямку низхідній аорти.

Поділитися з друзями:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий