Ви будете здивовані тим, що станеться з вашим кишечником, завдяки цьому салату

салат капусти

 

Салат з буряків і моркви — добірка кращих рецептів. Як правильно і смачно приготувати салат з буряка і моркви.

 

Основними компонентами цього салату є овочі, які збагачують організм вітамінами, мінералами і багаті на клітковину.
Завдяки цьому салату ваш кишечник буде повністю очищений, отже, також зменшиться ваш вагу.

кишечник

Для цього салату вам знадобиться:

капуста;
морква;
буряк;
масло;
лимонний сік.

Спосіб приготування:

Натріть капусту, буряк і морква в співвідношенні 3: 1: 1.

Додайте пряні трави на свій смак, такі як кріп, петрушка або селера.

Придушіть овочі, поки вони не випустять сік.

Додайте трохи лимонного соку, а так само можете додати зубчик часнику.

Налийте оливкове або лляне масло.

Додавати сіль не варто. Замість солі можете використовувати соєвий соус, в ньому досить солі, щоб поліпшити смак їжі. Крім того, соєвий соус має високу живильну цінність і, найголовніше, він не шкідливий для здоров’я.

салат капуста морква буряк

Сподобалася стаття? Поділися з друзями:

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий